刚进入备孕期，因为我和老公平时点外卖居多，我有点不确定应该如何调整饮食。我知道营养很重要，但我想听听大家的经验和建议，比如说，哪些食物对备孕期的我最有益？有没有特别的营养素我需要关注？我听说叶酸很重要，具体也不知道是怎么补，请大家给我一些建议，让我在备孕期间保持健康，顺利迎接我们的小宝贝！感谢你们的帮助！
大家都是怎么补充叶酸的？
人气：1616425 回复：25
打赏TA共获得： 金币：0枚
还没人打赏
本文仅代表网民作者个人观点，不代表本网认同其观点。如发现文章内容有违法、失实、侵权之处，请权利人及时与我们站联系，我们将在核实后立即做出处理。本站帖文版权归青岛新闻网所有，未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像，违者将依法追究法律责任。
猜你喜欢
全部回复
回复:
还可以我觉得，毕竟大品牌的吃着也放心
2023-06-14 01:39:39
来自青青岛社区
回复:
男士爱乐维到底好不好哦，我也想买给我老公试试
2023-06-14 01:34:43
来自青青岛社区
回复:
打算备孕了，得先去做个孕前检查，然后把爱乐维吃起来
2023-06-14 01:16:03
来自青青岛社区
回复:
备孕我觉得还是要好好的调理调理，毕竟为了以后宝宝的健康。
2023-06-14 01:11:51
来自青青岛社区
回复:
我不太喜欢吃瓶瓶罐罐的东西，所以吃的是爱乐维，每天就吃这个，里面什么营养也都有。
2023-06-14 00:43:55
来自青青岛社区
回复:
爱乐维还是不错，反正每天吃一片，也方便。
2023-06-14 00:33:50
来自青青岛社区
回复:
不管是备孕还是孕期，我当初医生都是让吃的爱乐维，现在二宝了，我也在吃。
2023-06-14 00:21:47
来自青青岛社区
回复:
爱乐维还是不错，里面不仅有叶酸，还有维生素，矿物质这些，对于我们来说，还是足够了。
2023-06-14 00:13:27
来自青青岛社区
回复:
身边很多人都吃的爱乐维，我当初也研究了的，还是不错，里面的营养挺全面的。
2023-06-14 00:02:18
来自青青岛社区
回复:
我是吃的爱乐维，之前医生给我开的，现在的话，都是某宝买，很方便。
2023-06-13 23:55:47
来自青青岛社区
回复:
我医生就是开的爱乐维，已经吃了一个星期
2023-06-13 23:48:33
来自青青岛社区
回复:
爱乐维不错呀，我觉得其他不用太在意了。
2023-06-13 23:41:09
来自青青岛社区
回复:
爱乐维我正在吃的，里面什么营养都有。
2023-06-13 23:34:51
来自青青岛社区
回复:
光是爱乐维里面的营养我觉得就够了吧。
2023-06-13 23:24:18
来自青青岛社区
回复:
爱乐维，然后平常反正该怎么吃怎么吃，少吃外卖啥的，我觉得就可以了。
2023-06-13 23:09:33
来自青青岛社区
回复:
我正在备孕，爱乐维准备好了，现在来看看还要做点啥。
2023-06-13 22:51:43
来自青青岛社区
回复:
正常饮食，然后平时把爱乐维给吃上。
2023-06-13 22:47:40
来自青青岛社区
回复:
饮食的话，我觉得就平时正常饮食就可以了。
2023-06-13 22:22:35
来自青青岛社区
回复:
楼主用心了，我觉得女性一般都知道怎么补，而家里的男人其实比较容易忽视，我在备孕期给老公有吃爱乐维男士补锌。
2023-06-13 22:01:47
来自青青岛社区
回复:
叶酸属于维生素，补充叶酸可以预防胎儿的开放性神经管缺陷等先天畸形，爱乐维能满足准妈妈对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。一般爱乐维的简介中可以查到主要成份叶酸含量是0.8mg，是可以满足每天叶酸所需的，不需要再额外吃叶酸片了
2023-06-13 21:47:10
来自青青岛社区
回复此贴
723bbcd3-9cd1-4611-8460-2e66c2adbb9b.png)
27a10b7e-f9a7-4d25-8a0a-61ae2960ce1d.png)
4c39e5ad-f930-4135-8e66-0ef3fb0532c8.jpg)
fa969af4-f3b3-4e34-93d6-7b0c61bf028f.jpg)
