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茄子新吃法,10分钟一锅出,不炒不炖比肉香!

腾达1888

楼主2020-07-04 21:07

夏季茄子肉质肥嫩,口感细腻,富含多种营养,尤其皮中富含花青素,对人体有很大的益处。但是很多人都知道茄子喜油,如果油放少了,会影响茄子的口感。但是夏天天气闷热,在厨房里久待简直是一种折磨,这个时候少油快煮的烹饪方式最合适不过了,今天酱油哥要教大家做一道少油但同样美味的酱拌茄子,香香辣辣的口感很下饭哦。


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原料:
茄子、葱、蒜、小米椒、牛肉拌面酱、生抽、蚝油
做法:
1、准备两条茄子,切段后切细长条,便于熟透,小葱切粒,小米椒切粒,蒜切末;


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2、碗里倒入适量牛肉拌面酱,这里推荐用厨邦牛肉拌面酱哦,粒粒牛肉很有嚼劲,可以丰富茄子口感,再加入适量生抽、蚝油、米醋,拌匀成味汁;


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3、清水锅放入茄子,蒸15分钟左右,蒸至茄子软烂,能用筷子完全穿透,取出倒掉盘里多余的水;


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4、茄子拿出晾凉,用筷子撕成条,热油锅,倒入小米椒、蒜末、葱末爆香,再倒入上一步拌好的酱汁,加入适量清水,中小火煮出香味,最后浇在茄子上拌匀,即可开吃!


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全部回复(47条)

厨邦蚝油味道很鲜美,能让茄子口感更鲜香哦~

10分钟一锅出很棒滴喔。

酱拌茄子香辣口感亮了。

茄子新吃法大家赶紧看过来吧

夏季吃茄子营养丰富口感也很不错的。

酱拌茄子的味道就是好。

进一步扩散厨邦酱油。

酱拌茄子味道好评大大滴有。

有茄子新吃法真好,绝对精彩

多谢分享我也要学做酱拌茄子

夏季吃茄子果然强。

大家对酱拌茄子做法都好有感觉太爽了。

这个厨邦牛肉拌面酱看起来很不错,里面的牛肉真的能看到

茄子新吃法收获网友点赞。

光看样子就知道很好吃。

今晚就回家试试!

我也要学着做酱拌茄子了看起来很不错。

这样蒸出来的茄子比较少油,吃起来很清香很健康!

夏季吃茄子我看行。

天气炎热不爱吃饭吃个酱拌茄子确实不错

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