刷到个超重要的健康提醒！中医专家宋兆普院长喊话：千万别把冰凉圈往脖子上戴 ，看完瞬间清醒！

给大家划3个重点👇

1️⃣ 冰凉圈为啥危险？

脖子后面藏着「风府穴」「大椎穴」等关键穴位，直接贴冰凉圈，寒邪直逼经络！长期戴可能引发肩颈疼痛、头晕 ，体质弱的人甚至会寒邪入体，埋下健康隐患！

2️⃣ 这些“避暑坑”别踩！

除了冰凉圈，还有冰贴直接贴脖子、猛灌冰饮料 ，都是让寒邪“抄近路”的坏习惯！尤其是老人、体寒者，别图一时凉快，把身体折腾出毛病！

3️⃣ 正确避暑该咋做？

✅ 物理降温选扇子、轻薄冰袖 ，避开大椎穴等关键部位
✅ 喝点温茶水、姜枣茶 ，祛湿又驱寒
✅ 肩颈别总吹空调，常备热敷包/艾灸贴 ，给身体“驱驱寒”

健康无小事！快提醒家人朋友，别让“冰凉圈”变成“健康杀手”！转发出去，让更多人避开这个坑👇

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