米饭和馒头主要以碳水化合物为主，缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿-青青岛社区

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米饭和馒头主要以碳水化合物为主，缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿

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米饭和馒头主要以碳水化合物为主，缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等其他营养物质。长期以这两种食物为主食可能导致营养不均衡，容易出现营养缺乏，影响身体健康，说来说去，都不知道吃啥能生存了。

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2025-06-14 16:56:13 来自

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