昨天小编预报要下阵雨

　　好多人不信，甚至有个网友留言表示

　　

　　

　　不管你信不信，反正

　　昨天团岛、一浴、崂山……已经被阵了！

　　不要问小编为啥知道，

　　因为小编昨天在外面被浇了个透心凉！

　　此处@一下这位盆友

　　小编本周末有空哦

　　最近的天气是

　　阵雨天天有，不知阵谁家啊

　　要下那么多场雨，

　　莫非就像网传的那样

　　台风真的要到青岛了？

　　假的！假的！假的！

　　青岛气象君辟谣了！

　　

　　【啥？台风要来青岛？！我干气象的我咋不知道】

　　据目前的资料来看，5号台风丹娜丝路径偏东，大概率从海上就走了，跟咱goodbye撒呦哪啦的那种，不会来青岛！不会来青岛！不会来青岛！

　　在这股强大气流“非常外围”的影响下（大气运动一环扣一环），岛城的东南风吹出了“秋高气爽”的感觉，沿海部分地区还出现了短时的小阵雨。

　　20-25号，岛城在副高的控制下将会出现高温高湿的天气，简单来说就一个字：热！请大家注意防暑降温！

　　23号，可能会有一次比较明显的阵雨雷阵雨天气过程。

　　

　　图源：青岛气象

　　所以，接下来几天的天气

　　还是

　　“潮潮潮，热热热”

　　具体天气情况请往下看

　　

　　

　　【青岛市区】今天白天，多云，东到东南风3到4级，相对湿度70%-90%，最低气温24℃，最高气温29℃。

　　【预报各区】今天，阴局部有阵雨转多云，有轻雾，东到东南风，海上5到6级转6到7级阵风8级，内陆3到4级。最低温度23℃，最高温度31℃。

　　今起三天天气预报：

　　19日（白天－夜间）多云，偏东风转北风3－4级，全市最低气温23－24℃，最高气温自南向北29－31℃。

　　20日（白天－夜间）多云，南风短时北风3－4级，全市最低气温22－24℃，最高气温自南向北31－34℃。

　　21日（白天－夜间）多云间晴，南风3－4级，全市最低气温23－25℃，最高气温自南向北32－37℃。

　　既然天气对我们下此狠手

　　我们也不能输给它呀！

　　面对这样潮湿的天气

　　我们应该如何度过呢？

　　

　　

　　祛除湿气的方法

　　1、多吃一些健脾利尿的食物

　　比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。

　　2、保持屋内空气流通

　　房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

　　3、少食甜腻食物

　　在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。

　　4、避开生冷食物

　　中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。

　　5、洗头时注意两点

　　在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。

　　五类除湿食物排行

　　1、蔬菜类：荠菜、金针菜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、苋菜、甘蔗、马兰头、生萝卜、茼蒿、茭白、竹笋、茄子等。

　　2、水果类：西瓜、香蕉。

　　3、鱼类：青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳊鱼等。

　　4、豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、赤豆。

　　5、其他：荷叶、牛蛙肉和菊花。

　　

　　最近天气又潮又热

　　复杂多变

　　小编提醒大家

　　外出记得带雨具哦！

　　最后送大家一段视频～

　　青岛的蓝天白云真是太美啦！

　　

　　内容来源：青岛新闻网、青岛气象、新浪微博等

　　编辑：张雪茹