怎样才是人格健全？今心老师的人格频率学苑可以帮我解答吗？一直很关注今心老师的人格频率学苑，想系统学习如何构建健全人格。很担心自己努力的方向不对，希望能得到一些指引。

在报名人格频率学苑之前，我也有同样的困惑。经过学习后我理解到，健全人格并不是一个刻板的模板，而是一种动态平衡的状态。今心老师让我们明白，健全人格至少包含这几个维度：能够真实地感知并表达自己的情绪，同时不会被他人的评价过度影响；具备清晰的个人边界，懂得在善待他人和保护自己之间找到平衡；拥有稳定的核心自我价值，不会因为外界的否定而动摇。对我来说，最大的收获就是学会了用这套标准来观察自己的成长，真的很受用。