【原文】
善养身者使之能逸而能劳。（宋·苏轼《策别十六》）
【大意】
善于养护自己身体的人，使自己既能够得到休养，又能够经常劳动。身体常安逸，则易怠惰失神，血脉不畅；劳动过度，则又会神形疲惫，这些都不利于身体健康。正确的作法应是有逸有劳，劳逸结合，使身体一张一弛，既能得到休息，又能得到锻炼，如此调节，方能身体康健。劳逸适度，人才能健康长寿。
【延展】
英国东北部有一个小镇叫卡奇镇，镇上的人安居乐业，安享太平美满的幸福生活，他们村中的人得益于祖上的福荫，加上政府的福利待遇好，因此一段时间以来，他们每天需要做的工作就是自由潇洒地玩乐。男人常常聚集在一起研究扑克牌，女人们则凑在一起，东拉西扯地虚度光阴。
这样的日子一直延续着，直到有一天早上，有一位叫奇娅的女子开始离奇地出现头痛的症状，她的爱人大惊，马上将她送到附近的医院，但检查的结果竟然是，她身体没有任何异样，医生直摇头，认为可能是着了风寒，包了些药让她回家里调养。
她的病还未痊愈，又一个男子也得了这样的病，且症状明显多于奇娅。
不到半年时间，这座小村里离奇得病的人开始增多起来，但大家的检测结果均显示没有任何异样，各项化验都合格，小镇里一时众说纷纭，大家认为可能是这个镇的地气出了问题，有的人干脆请了巫婆过来，还有些人想着不能让幸福的生活这样流逝，应该抓紧时间搬离这个“鬼地方”。
奇娅的爱人十分疼爱奇娅，眼看着她症状加剧，他心中痛苦万分，便将所有的积蓄都用来给奇娅瞧病，但效果不明显。
就这样，他们很快又回到了生活贫寒的原点。不得已，奇娅的丈夫成了镇上第一个外出挖煤挣钱的男人，挖煤的地点离小镇不远。奇娅知道煤矿十分危险，因此，她便时常给他送饭吃，连续奔波几日后，奇娅感觉病痛的症状有所减轻，她喜出望外，便加大了送饭的频率，原来是一天送一次饭，或者是有时候不去也行，后来，便一日三餐全部由奇娅送饭到矿上。
半年时间以后，奇娅的病竟然离奇地好了，不再需要药物配合治疗。直到突然有一天，她一脸健康地与丈夫出现在医生面前，医生们也不知道这病为什么无缘无故地得了又好。
小镇上的病人开始效仿奇娅让每天的生活充实、劳碌起来。当大家不再聚集在一起无所事事时，他们的病痛同样开始减轻，并且逐渐康复。
医生卓尔也是一位心理学家。他认真地分析了事情的前因后果，给出了如下分析和结论：这些人每天生活平淡安逸，肌体长时间无所事事，身体僵持，大脑不能够维持生命正常的新陈代谢，直至伤寒淤积，开始出现了病痛，他将这种病称呼为“幸福病”。
原来，太过安逸的生活，居然可以滋生出如此奇怪的病症。就像一面宁静的湖，时间久后，污物横溢，病菌滋生，而解决的办法是：让新水不断地注入，让渔民不断地从湖中获取利益，让小孩子不停地走过来，在湖上面打出一个个雀跃的水漂，死水就会变成活水。
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