【原文】
饱肥甘，衣轻暖，不知节者损福；广积聚，骄富贵，不知止者杀身。（宋・林逋[bū]《省心录》）
【大意】
饱食最美的食物，穿着最舒服与暖和的衣服，不知道节制一定会损伤福气；挖空心思地积攒财物，以富贵为骄傲，不知道收敛一定会招致杀身之祸。
【延展】
我有一个朋友是位很有名的画家，有一天我去找他，走进他家的花园，看到里面有一只非常巨大的乌龟，有几百斤重，背上长满了星星，很漂亮。我问他乌龟是哪里来的，他说：“巴西带回来的。”
原来，他去巴西开画展时看到这只乌龟很漂亮，想要把它带回家。可是乌龟没法坐飞机，因为太巨大，只能坐船，这需要三个月的时间。他就做了一个柜子把乌龟装进去，然后用货柜装上轮船。他想，这一路上乌龟没吃没喝，也没有阳光，一定会死掉，转念一想：死了就算了，因为我喜欢乌龟的壳而不是它的肉。三个月以后，乌龟运到了，他到港口去接。想象不到的事情发生了，乌龟的头从柜子里伸出来，脸上带着神秘的微笑。
我问乌龟好不好养，他说：“很好养！每天早上吃两根香蕉，晚上吃两根香蕉就够了。”那天忘了带相机，我就跟朋友说好两个星期以后来跟乌龟合影。
两个星期后我去找他，发现乌龟在他的书桌上，只剩下一个壳。三个月不吃不喝还活着的乌龟，为什么两个礼拜就死掉了？原来，朋友要去外地开画展，想到这只乌龟没有人养，就买了两串香蕉，对乌龟说：“你每天早上吃两根，下午吃两根，知道吗?”乌龟一直跟他点头，他确定乌龟已经听懂了，就去开画展。回来以后乌龟死掉了，香蕉也不见了，找兽医来解剖，一剖开，乌龟满肚子香蕉。原来让它两个星期吃掉的香蕉，它一天就全部吃光了。
人如果不节制，也跟这只乌龟一样。欲望的满足是非常短暂的，而且是永远不能满足的。为了短暂的满足而付出如此大的代价，实在不值得！
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