【原文】
一灯萤然，万籁无声，此吾人初入宴寂时也；晓梦初醒，群动未起，此吾人初出混沌处也。乘此而一念回光，炯然返照，始知耳口鼻皆桎梏，而情欲嗜好悉机械矣。（明・洪应明《菜根谭》）
【大意】
当夜晚时分，清灯枯照，万籁俱寂，这正是人们正要开始入睡的时候；而当清晨人们从梦境中醒来，万物还未开始一天的活动，这正是我们刚刚从朦朦胧胧的睡意中清醒的时刻。在这刚刚安息和刚刚睡醒的一刹那间，好像有一线灵光闪烁在我们的脑海，这时会突然使我们的内心有所醒悟，便会明白耳目口鼻是束缚我们心智的枷锁，而情欲爱好等都是使我们堕落的机关。
【延展】
现代科学研究表明，灵感是大脑的一种特殊技能，是思维发展到高级阶段的产物，是人脑的一种高级的感知能力。是人们思维过程中认识飞跃的心理现象，产生灵感时一种新的思路突然接通。这种状态能导致艺术、科学、技术新构思和观念的产生或实现。简而言之，灵感是储存在大脑中沉睡的潜意识被激发，灵感可以凭直觉领悟事物的本质。
正如著名科学家钱学森所说：“我认为现在不能以为思维仅有逻辑思维和形象思维这两类，还有一类可称为灵感。也就是人在科学和文艺创作的高潮中，突然出现的、瞬息即逝的短暂思维过程。它不是逻辑思维，也不是形象思维，这两种思维持续的时间都很长，而灵感时间极短，几秒种而已。”
对于忙碌的现代人来说，白天往往是神经紧绷的。每天挤公交车、见到领导同事的礼节性问候、千方百计地讨好客户拿下订单、杂乱的表格需要整理… 我们的头脑都被事务性的事情给填满，我们生怕错过外界一丁点的信息，我们调动全身的力量去迎接扑面而来的一个个考验，灵感在这样的时刻绝不会造访。
灵感只有在你放下这些繁杂的事务时才会出现。除了深夜时刻，在你等人的时候、坐车的时候、洗澡的时候都有可能会感到灵光乍现，关键是你在做这些无聊的事情的时候，你的意识是游离的，它更有可能越过理智的看守，与毫不相干的奇思妙想关联上。
王安海是一名歌手，也是词曲创作人，出生于四川达州市， 2016年发表作品《聋子都听见了》《忏悔的青春》《晃晃悠悠》《孤独的行者》等。作品风格有流行，民谣，摇滚等，音乐创作题材丰富。
王安海早年曾发表过很多作品：《远方》《谁先爱谁就是谁的错》《曾经来过》《天堂不孤独》《罪过罪过》《奔向太阳》等，他作品的创作灵感大多来源于梦与现实之间，特别是在早上五六点时，大脑最活跃但是处于半梦半醒的状态，如果贪睡，灵感和创意就会忘掉。这时他往往会强迫自己醒来，然后拿笔和本子记下这几句梦中的旋律，记下朦朦胧胧的歌词，或许在半小时内就完成了一半多的词和曲。王安海原创作品的词曲基本都由他一人完成。
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