自己都没想到，备孕不到三个月，就升级成功了！！赶紧上来把我的好孕送给姐妹们！
接棒接棒！
其实备孕还是需要一些讲究的，就比如说选择PL试纸。我刚开始不懂，买了好几种回来，发现普通试纸和半定量测出来不太一样，后来我觉得还是半定量更准。不过，如果你平时用普通试纸就能测到强阳的、而且强阳时间超过一天半以上的！那么可以就选择普通的！这个还是比较重要的~
再来说说我当时的感受吧！
中标当月，我的小肚子时不时有小小的抽搐痛，这个痛感跟姨妈痛不太一样，姨妈痛是下坠式的，坠胀感比较强烈~
另外早孕试纸加深情况是因人而异的！不代表说宝宝不稳定什么的，初期怀孕本来天数就少，数值基数低所以不会很明显的。
我查了很多帖子，都建议七天后隔天测一次，我是前三天都测一次晨尿，然后再去医院查血。
备孕期间，心态也是很重要的，大家记得远离一切负能量。我闺蜜就是，之前进了个备孕群，里面都是各种闲聊，加上都在网上，说话都比较放得开，有时候有人就在里面跟她说，“你怎么还没怀上啊，我都生了”，“你身体太差了，自己怀的几率肯定是很低的”之类的语言，即使你当下觉得就听听罢了，但不得不承认，多少是会影响到自己情绪的，本身自己已经备孕好几个月了，没有动静，被这些人一说，就很容易影响到我们的月经周期和心态的，那就更容易导致不孕。作为过来人！真心实意的告诉备孕的妹纸们，远离这些坏情绪，要有一个良好的心态迎接新生命，其实不单单是备孕怀孕期间，这种平时都喜欢散播负能量的人，都尽量远离。
还有就是营养这方面，我备孕不到三个月就升级成功了，叶酸都没补足满三个月，还好我一直吃的是爱乐维，一天一粒就可以了~
注意！备孕前有控制饮食，管理身材的姐妹，这时候适当的不要太严格要求自己，以营养摄入全面丰富，身体健康为主。
爱乐维男士则是我自己买给老公的，想帮老公提高小蝌蚪活力，虽然孕前检查结果没有什么大问题，都比较正常，但是我总觉得老公年纪大一些，就给他买了。
最后，姐妹们晚上可以常泡脚，PL前艾灸十分钟自己肚子，大姨妈完之后，早上可以喝喝黑豆浆，我都是自己打的，豆浆机用起来方便，PL后就可以不喝了！毕竟什么东西过多了也不好~
好了，个人经验就分享到此，姐妹们，接棒快快好孕！
b8f9e013-4900-4505-9940-75d8851b642b.jpg)
32ecce70-1a69-403e-b244-710064ef57f7.jpg)
cc155a6d-d487-44a6-805d-c061def14041.jpg)
475e9d3d-04a6-4f24-a6e2-3dfa4e30909a.jpg)
