【宝宝进餐好习惯】
一个比较固定的进餐时间、进餐地点和进餐行为的限制，将帮助您的宝宝预料何时进餐并知道他进餐时需要注意些什么。这样的话宝宝就能够根据进餐时间安排自己的活动与生物节律，并从中感受到自己控制事物的快乐！

不要让宝宝养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的习惯。同时，可以营造轻松愉悦的进餐气氛，您可以一边吃饭、一边与宝宝谈论哪些食物好吃，哪些有营养，唤起宝宝对吃饭的兴趣。

如果宝宝一时不想吃了，您可以在进餐时间过后先把饭菜撤下去，等宝宝饿了，有了迫切想吃的欲望时，再热一热拿给他吃。

这样几次建立进餐规矩后，宝宝就可能对进餐建立一种新认识：不好好吃饭可能就会饿肚子，因为时间一到饭菜就被撤走了，慢慢的他就会按时吃饭了。这个方法听着简单，做起来却不容易，需要父母硬下心来，不能总担心宝宝会饿，就给他零食吃，那就适得其反了。当然，对那些已经具有了良好进餐习惯的宝宝来说，我们只能给他更多地鼓励了。其实，父母在平时也要有意识地多给宝宝灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观念。如果宝宝成功地自己吃了饭，您最好在饭后可以陪他玩一会儿作为鼓励和奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。