【悠心瑜伽】用“力量”来修习瑜伽

练习瑜伽的伽人们

一定对拉伸不陌生

但除了拉伸

加强力量也非常重要

要知道

肌肉只有柔韧和力量并存，才更加有弹性更健康

而在这其中

我们最不容忽视的就是“核心力量”

几乎所有的动作

哪怕是看起来简单的“山式站姿”

也离不开核心力量的链接

它就像四肢与身体的纽扣

贯穿上下的管道

只有活用，会用，勤用

才能在瑜伽的路上走的更远

来悠心瑜伽

专业的师资力量

细心的体式指导

让你了解瑜伽，爱上瑜伽

【关于悠心】

我们深藏在闹市中一处清幽地，门前是绿荫如盖的竹林小径，『去纷扰，探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念，通过实体课程（瑜伽||茶||古琴||箫||阅读）、静心课程（静坐冥想）、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心，超然物外」的生活方式。

―闹市自有清幽在―

――――――――――――――――

别具幽静清寂的禅意