这是一个快节奏的时代
我们不停的在赶路，在奔跑，在向前
此刻，问一问你自己
多久没有倾听来自心灵的声音了
每天的高负荷运转
你的身体已经承受不住
它需要你停下来，慢一点，再慢一点
给身体来个SPA
就是现在
慢慢的闭上眼睛
伸展你的身体，放空自己
感受你的身体的力量
伴着舒缓的音乐，深呼吸
放松，放松
你会感受到身体的每一个细胞都如焕新生
身体变得更加轻盈，呼吸更加顺畅
这是瑜伽带给你的改变
在纷繁交错的世界中
以不变应万变
以从容姿态看世态万千
来瑜伽
开启你的新生之旅
瑜伽新生之旅
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