瑜伽和自律-青青岛社区

青岛悠心瑜伽

蛏子级

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瑜伽和自律

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身体是娇贵的，每天无论是在做什么都是在消耗身体的寿命。

所以我们每天都需要用睡眠来恢复白天的消耗。

每天的消耗不可避免

但我们可以想办法来减缓每天的消耗

瑜伽和自律22

在减缓衰老的过程中起到了很大的作用

坚持早睡早起

能让身体在深夜的时候修复白天消耗的机能

坚持每天练一点瑜伽

能让身体时常处于轻盈伸展的状态

减缓皮肤在地心引力作用下向下垂

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2019-01-25 21:48:15 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报

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