1到第

『当你乏力时,还能练习瑜伽吗?』

人气:154850 回复:0

『当你乏力时,还能练习瑜伽吗?』
                     

昨上午虹虹约了私教
来了告诉我🙃
本来不想来了
因为全是乏力,很疲劳
我看她的眼睛无神
所以,我改变了原本的练习计划
先给她来了40分钟补气的练习
——
40分钟后她的眼睛自己睁开了而且很亮,
我明白了她能量已经恢复
才敢尝试正常的体式训练
下课后
她告诉我练习的中间阶段她感觉到特别的清醒,
她的面色也从黄到白

1711657549


    【悠心特别提醒您 】
在能量值低的时候,通常是气血不足,气血不足时习练力量型或强烈拉伸型都会容易导致内耗,女子以血为本,所以需要先修补,待精神饱满才进行练习,这样的瑜伽练习才是安全的
               

打赏TA共获得: 金币:0
还没人打赏
2019-07-12 12:44:26 来自青青岛社区 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
本文仅代表网民作者个人观点,不代表本网认同其观点。如发现文章内容有违法、失实、侵权之处,请权利人及时与我们站联系,我们将在核实后立即做出处理。本站帖文版权归青岛新闻网所有,未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。
全部回复
回复此贴
用户名: 密 码: (已经输入0字节) *
 
 
打赏

金币:

评语:

可选评语:
  • 祝福……
  • 我和我的小伙伴都惊呆了!
  • 不作死就不会死

顶部 客户端
青岛新闻客户端
×

用其他账号登录: