倒计时37天。
最近，不少同学出现了考前焦虑、不知道该做些什么、感觉什么也学不进去等情况，还有部分同学觉得什么都会了，不想再学了，坐等考试的心态。
出现上述情况的同学一定要注意啦！中考是你们遇到的第一次真正意义上的大考，千万不能掉以轻心！
过于紧张或者过于放松的状态都是不可取的，一定要做好万全的准备，不要给自己留下遗憾。
各位同学保持复习节奏，调整好心态，稳住，我们能赢！
最后的冲刺阶段，应该侧重哪些方面？怎样才能保证自己在考场上稳定发挥？北京新东方中学全科教育老师建议做好这4点就够了！
回归基础，查缺补漏
翻看历年的考题和成-绩分布情况，我们可以看出“成也基础，败也基础”，无论是平时成-绩较好的学生，还是成-绩不太理想的同学，只有一小部分会在在难题怪题上拉开差距，最终起决定性作用的，还是基础题。
最后一个月，重课本，理考点，仔细分析每一章节后的例题和课后题，在解题的准确性、步骤的规范性以及做题速度上进行优化，同时，在回归课本的过程中，同学们可以对自己的薄弱环节进行针对性训练，补齐短板。
在回归课本时，可以根据考试大纲对照着复习，大纲要求的内容，一定要仔细看，看明白，大纲没有提及的，可以选择暂时略过。
翻看错题，加深印象
之前的错题本是最好的教材，能够帮你快速复盘曾经踩过的坑，对于反复做错的地方，一定要多练几遍，融会贯通，熟练掌握。
在看错题时，不要简单的停留在表面，思考自己当时为什么会做错，以及通过这道题目可以总结出哪些经验。
可以在心里问自己这样几个问题：
我当时做题的时候是什么思路？
与正确答-案相比，我的解法错在哪里了？为什么会产生这样的错误？
这道题考察的知识点对应哪部分内容？除了这道题，还可以有哪些考法？
搞清楚这些，错题本才能真正发挥作用，再遇到同类型的题目，就不会再犯一样的错误啦~
整理各科答题策略，灵活应对
学校老师可能会安排好每天的复习内容，但同学们不光要跟着老师走，更要抽时间制定自己的复习计划。
定时定量的做一些真题，保持做题手感，对照标准答-案研究评分标准，确保自己的答-案完整、严密，规范。
要像对待考试一样对待每一次练习，注意审题，规范答题步骤，熟悉考试流程，限时完成，认真批改。
调整心态和作息，适应考试节奏
在经过了一模、二模，同学们可能对自己的成-绩以及排名有了预估，但是无论成-绩好坏，都不能决定中考时的最终成-绩，乾坤未定，一切变数都有可能发生，同学们要学会保持平常心，通过试卷分析出自己的优势和缺陷，理性看待摸底考试的结果。
作息时间尽量调整到和中考时间一致，保证睡眠，不要熬夜，确保自己在学习时能够全神贯注，并且在上午9点和下午2点有清晰的头脑和良好的精神状态。
还有一个月的时间，分数还没有定型，在弱项上仍然有提升的空间，大家要高度重视，千万不要掉以轻心。
排除万难，不骄不躁，中考冲呀！
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