近日，#张艺兴问女主持人你能喝冰的吗# 冲上热搜，张艺兴贴心温柔，冰镇汽水特意问到女生可以喝冰水吗？ 代入感好强，这种小细节就很戳人。让不少粉丝感叹不愧是暖心小羊。其实这也是很多女生的痛点，当大姨妈来袭，冰饮料、冰棍都不能碰，尤其到了夏天更加难受闷热，甚至有的女生因为身体本身寒凉，到了夏天还是手脚冰凉，更不敢碰冷饮，经不住诱惑就会伤害身体，因此夏天暖宫也非常重要，具体应该怎么做呢？
1、平时多锻炼，少久坐，可以练瑜伽，促进盆腔等身体血液循环，减轻盆腔血管血液流动慢而瘀滞。
2、还可以去看中医医生，把脉后开中药调理身体，帮助身体的代谢物排出去。
3、饮食上以清淡为主。 多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生；每日午餐或晚餐后喝一支诺丽酵素，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；
4、性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。
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