夏天到了，很多小伙伴很喜欢外出游玩，但是总是有些令人烦恼的现象出现，例如肠道阻塞。
这是因为不断赶行程，以致便便在大肠内停留时间过长，大便的水分被过度吸收，最终形成肠道阻塞。也就是说，一旦相对规律的排泄时间被打破，肠道中的排泄物积蓄，就会形成恶性循环。
如何破除旅行肠道阻塞魔咒？小诺来支招：
1、旅行途中注意吃喝健康，尽量不选择速食、面包、泡面、真空鸡蛋等，且要注意三餐定时。
2、及时补充身体营养。诺丽酵素富含修复细胞的赛洛宁、促进代谢的酵素、补充能量的维生素A、B、C、E群, 排出体内多于物质、养颜清除体内垃圾，旅行时可以带一些。
3、遵守生物钟。环境和时区的变化会导致胃肠道系统紊乱，所以改善旅途肠道阻塞重要的一点就是要尽量保持原有的生活习惯。
有这些小技巧还怕旅行途中发生尴尬吗？赶紧试起来吧~
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