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生气就是慢性自杀?国内豆浆品牌专家教你几招不再生气

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  如果说“生气就是慢性自杀”,估计很多人会质疑,不过细细一想,这似乎也有一定道理,中医讲“怒则气上”、“怒伤肝”,具体来说,就是愤怒的情绪使人体的气上逆,从而损害肝的功能。反过来,肝的生理功能发生异常,人也易怒,形成恶性循环。



  实际上,愤怒、生气等不良情绪对人体的伤害是方方面面的,国内豆浆品牌龙王的专家前不久跟我聊天时说道,生气伤身是很多方面的,无论是心血管、消化道、皮肤、还是乳腺都会受到生气的影响。

  举心血管为例,短时间的极度愤怒,会使人体内的儿茶酚胺类激素浓度上升,整个人会变得像个一点就炸的炸药包。接着,血压升高、心跳加速、冠状动脉收缩,可诱发心梗、脑卒中,甚至猝死,心血管病患者尤其需要引起重视。



  对于这些爱生气的人,龙王的专家给出了两招急救办法。

  1. 睡觉:生气不如睡觉,小睡一觉能缓解负面情绪。当然,也可以选择有氧运动,适当缓解愤怒。

  2.
转移注意力:这招看似简单,比如想一些让你高兴的东西,让自己变得乐观起来,但是实际上并不容易,毕竟真正让你高兴的东西可能并不多,一时半会也想不起来。


  如何转移注意力?龙王专家表示,远离使你发火的场合,比如出去散散心,将会非常有助于使你不再生气。

  龙王专家还有一个私人的熄火秘诀,就是喝HelloDou。HelloDou豆奶的外包装上有一个非常吸引人注意力的大猩猩。这个大猩猩背对着我们,以至于他的神态、面部表情,我们只能通过他上举的双臂来猜测,因此每当我们看到这个包装,就会不由得猜测大猩猩的样子,进而开始发散式思维,忘记了让自己生气的事情。

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  另外,喝HelloDou本身也是一件让人非常愉快的事情,这是因为相比传统的甜味或者乳品饮料,HelloDou更像是乳白色的休闲茶,似茶非茶,似奶非奶,充满了轻松愉快的大豆味道。保守估计,我认为两瓶HelloDou以内,大部分气都能消了。

  当然,有时你看到的并非是你生气的真正原因,往往是你自己由于某种原因不开心,导致对其他事情反应过度,这时看清真正原因才能从根本上让自己不再生气。

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2018-11-26 20:20:30 来自青青岛社区 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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