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积极运动

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积极运动

体育锻炼可以保持健康，延长寿命，每天只需15分钟的锻炼就能获益。相关研究发现，有规律的体育活动可以延长寿命，每周运动超过150分钟是最好的，少量运动对身体也有帮助。

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2023-08-04 15:05:29 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报

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