适当的健身运动-青青岛社区

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适当的健身运动

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适当的健身运动

大连秋季的清晨与傍晚，十分凉爽舒适，最适合到户外进行适当的运动，比如“太极拳”或者是“广场舞”都是不错的健身运动，如果身体允许，也可以选择公园“慢跑”总是适当的体育锻炼，不仅仅可以让自己身体在秋季里更加健康，而且还有助于提高睡眠质量，一举多得。

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2022-08-27 14:05:48 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报

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