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立秋后如何养生？

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立秋后如何养生？

说起立秋养生，秋季适宜人体进补，立秋后一段时间内暑气仍盛，湿度也很大，人们会有闷热潮湿的感觉，再加上夏季因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，如果一入秋就大量进补肉食，会加重肠胃负担，导致消化功能紊乱，出现厌食、腹泻等症状。

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2022-08-23 10:15:53 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报

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