多喝水-青青岛社区

小小鱼鱼aa

海草级

楼主

多喝水

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多喝水

这虽然是一个看上去非常简单的习惯，但是生活中很多人都没有这个习惯，都是渴了以后才知道喝水。渴了以后再喝水已经晚了，身体已经严重缺水了。身体缺水了，代谢的速度就会降低，身体的各个机能都会受到影响，对健康很不利。人每天都要喝足水，要多次少量的饮用，每天至少喝2000毫升。

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2022-08-23 10:14:01 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报

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