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清心祛湿少辛辣

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清心祛湿少辛辣

夏天酷热高温，很多人喜欢吃冷饮、多饮水，这很容易导致湿气侵入人体，引起食欲不振等。因此，夏天可以吃一些利水祛湿的食物，如赤小豆、绿豆、薏仁、玉米、冬瓜等。此外，还可常吃些小麦制品，尽量不吃辛辣温燥之物。

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2022-06-21 14:29:57 来自青青岛社区回复 | 引用 | 编辑 | 举报

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