现在秋冬季节，昼夜温差大，天气寒冷干燥，尘螨飞扬容易导致过敏性鼻炎发作或加重，希芸知道这会影响大家正常的工作和生活。

那么如何预防过敏性鼻炎呢？今天，我们希芸护肤专家给您讲解一些注意点哦：

1、避免刺激性食物及烟酒：少吃辛辣刺激、油炸食物，或对鸡蛋，海鲜类食品过敏的患者也要注意。若有抽烟喝酒习惯的民众，建议戒烟戒酒。

2、远离过敏原：希芸建议想要远离过敏性鼻炎的理想方法，就是平常勤更换，清洗床单，被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;此外也要尽量避免接触花粉、空气清新剂和香水，化妆品等这些会刺激鼻黏膜的物质。

3、戴口罩：秋天空气干燥，花粉或其他致病微生物容易进入鼻腔，容易引起过敏性鼻炎，戴上口罩是隔绝过敏原进入口鼻的好方法。此外，若室内空气不流通或室内空污严重，建议多出门至郊外或公园等绿地，呼吸新鲜空气。

4、湿润鼻腔：入秋后湿度小，冬季容易觉得鼻子干痒，可倒一杯开水，放在鼻子下面，然后吸取水蒸气，让鼻腔湿润缓解干痒，但要注意保持适当距离，避免被水蒸气灼伤。

5、按摩鼻子：时常按摩鼻子，可以促进鼻腔血液循环，提高鼻腔的免疫力及冷空气的耐受力。

鼻炎的影响和危害是非常大的，日常一定要注意做好预防措施，多锻炼身体，增强抗病能力哦。