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产后瘦肚子最有效的方法做妈妈要做性感辣妈

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有些人本来身材极好，却因为怀孕肚子上多了一层游泳圈。后来孩子生下来了，游泳圈却还是在身上！想想自己以前曼妙的身姿，在看着肚子上一层层游泳圈是不能忍受的，产后减肥是势在必行的，那产后瘦肚子最有效的方法是什么?做妈妈要做性感辣妈！

产后减肥几乎是每个妈妈们除了孩子以外最重要的事，那产后瘦肚子最有效的方法是什么？适当减少饮食量，孕后减肥应该减少肌体摄入糖分、淀粉以及动物脂肪等的量，减少食量，这样能够有效的促进体内脂肪的消耗。每天一颗俏佳姿塑纤果通过消耗多余脂肪，抑制体内脂肪合成，将体内的宿便和毒素彻底排出体外，并且能够帮助人体重建热量吸收与消耗的均衡机制，达到显著瘦身效果。

下腹部脂肪指压法也是产后瘦肚子最有效方法之一，腹部通常会是脂肪堆积的主要部位，男性而言肚脐上方聚焦居多，女性则是肚脐下方居多，采用指压下腹部的方法的正确指法则是：用手稍微用力充分弯曲，垂直下压15秒钟；如果是按压侧腹部时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿着水平方向稍微用力缓慢的按压15秒左右。

粗盐瘦小腹法粗盐瘦小腹法很简单，只需要在洗澡的时候用粗盐按摩肚子片刻后洗净即可。按摩过程需要注意的是：不要过于用力，以免造成皮肤松弛而出现皱纹。粗盐还可以去除肌肤的角质以及帮助身体排除多余的水分和废物。每天一颗俏佳姿塑纤果帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上，充分抵挡阻止脂肪的吸收，从而达到不反弹的效果。