我叫林松，是一名程序员，虽然只有30岁的我，却有着5年的颈椎病史，刚开始的时候，只是感觉颈肩疼痛，偶尔的时候会有头晕，但是当时觉得自己年轻，所以也没当会儿事，但是到了后来，我发现不仅仅是脖子酸痛了，低头、抬头都会有些困难，慢慢开始事物模糊，经常性的失眠，甚至有时候还会有恶心想吐的感觉。真是难受极了，三天两头请病假看医生，既影响了工作又影响生活质量。理疗和按摩更是经常去，在这方面我真是花了不少钱，但也只能解一时的病痛。过不了多久还是一样会复发，这几年里面真的是被颈椎病折磨的苦不堪言。
去年的时候，偶然在网上看到一篇关于钱红老师分析颈椎病的一个视频，这让我重燃起了希望，南京同仁堂钱红老师是钱氏中医古法技艺的传承人，同济医科大学医学系毕业，家族六代行医，最擅长颈肩腰腿及风湿关节疾病。南京同仁堂钱红老师说普及风湿骨病知识，帮助大家摆脱骨病问题的困扰，是她最大的心愿，家人和我揣着希望决定去试试。
钱红老师详细询问了我的病症之后，分析了我病因，然后详细的给我制定了一套治疗方案，经过一个多月的治疗，我肩颈的疼痛感已经消失，头晕眼花的症状也没有了，脖子活动更是轻松自如。治疗好之后，钱红老师还特别细心的叮嘱我在日常生活中怎么样去保护颈椎。说到这里，我除了谢谢二字，也没有其他词语来表达我对钱红老师的感谢。现在我能做的就把钱红老师教我保护颈椎的知识分享给更多的人，希望他们都能摆脱颈椎病的困扰。
颈椎保健操
第一节
第二节
第三节
第四节
第五节
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