小琳，帮我把那个表打印一下嘛。
小琳，帮我把那个表统计一下嘛，我现在有点事，忙不过来。
小琳，听说你PPT很厉害，帮我做一个PPT嘛。
是不是感觉格外的熟悉，似乎这样的情景自己好像碰到过？
其实在职场中，出现这样的情况很常见。但是许多时候我们也有自己的事，想要拒绝，却不知道应该怎么办，特别是对于许多职场新人，因为想融入集体，同事让帮忙不好拒绝，怕得罪人。
如果同事懂得感恩还好，就怕一些同事得寸进尺，甚至本职的工作也扔给你，你帮了忙，最后因为做的结果不如他意，反而还埋怨你。这样不仅没有好好的维护好关系，最后反而可能会更糟。
所以在职场中，我们更应该明白：每个人都有自己的工作，做好本职工作才是正事。
所以在我们不能确保自己的工作能够完成时就胡乱的帮助别人，那么相信最后自己也不会很愉快。
一味的迎合只会让自己越来越累，影响到自己本职工作不说，还会让领导对你的印象不好，甚至会影响你升职加薪，严重的可能会被辞退。
所以学会拒绝是关键。
但是拒绝一定要掌握火候，不要太过于猛烈，不然会让自己和同事都难堪。
那该如何去拒绝那些不合理的事？
1 不要盲目的拒绝
如果时间和精力都允许的情况下，适当的去帮助也是可以的，就当做给自己多积累一些经验。
如果碰到那种不懂得感恩的同事，就不要帮忙了，要果断拒绝。
2 委婉的拒绝
当我们拒绝别人的时候，说话一定不要太过生硬，更不要用恼火的语气说拒绝。态度要好，可以用微笑、调侃的方式。
最好以现有的工作为由，说现在有个工作任务领导马上就要，最近几天都在加班赶着做，所以帮不了忙，很抱歉。
3 拒绝之后给出解决方案
如果这件事是你擅长的，但是没有时间帮助他，这时不要直接拒绝。
可以给他一个解决方案。可能不会完全的帮助到他，但他会对你有感谢之心。
学会拒绝是善待自己的开始。同时你=自己也要尊重别人的拒绝，没有人天生就应该答应别人所有的要求，共勉之。
人生百味
