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土豆含有钾、膳食纤维等营养素在辅助调节血压、清理血脂、稳定血
土豆含有钾、膳食纤维等营养素在辅助调节血压、清理血脂、稳定血糖等方面都有帮助,对心血管健康有益。有研究表明,每天吃1个中等大小的土豆(约130克),可使中风几率下降40%。
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