一、芝麻菠菜
材料：菠菜、白芝麻、盐、柴鱼酱油
做法：
1、首先将菠菜洗干净，锅中加水加2小匙盐;
2、水开后，将菠菜放入汆烫，颜色变绿后立即捞起，过冷水至凉备用;
3、菠菜水份沥干后，把它切段，排入盘中备用;
4、接着把柴鱼酱油与冷开水拌匀，淋在菠菜上，再撒上白芝麻即可。
二、芹菜胡萝卜碎
材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。
做法：
1、芹菜洗净，摘掉叶子(待用)，切成丁，胡萝卜切碎;
2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。
芹菜和胡萝卜都含有钾元素，钾元素作为一种有益瘦脸的成分能快速消除脸部脂肪，许多专业的瘦脸产品就含有丰富钾元素，比如小V面膜，正因为如此，小V面膜可以有效解决脂肪型、水肿型以及咬肌型脸胖，而胡萝卜和芹菜中也含有一定量的钾元素，虽然瘦脸效果没有小V面膜好，但经常吃对瘦脸也有一定的效果。
三、苹果西洋芹沙拉
材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
做法：将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
瘦脸又美味的瘦脸食谱，简直是吃货们的大福利有没有!
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