前言
金银花“夏天第一花”的名号响当当，天热它可以清热解暑，天冷它可以摆脱很多身体上的小毛病，感冒消炎也是离不开它。今天带大家见识一下金银花的神奇养生之处。
出身平凡但实力超群
金银花，为藤本植物“忍冬”的花蕾，在药材里，算不上名贵，但有着不凡的药用价值。
中医：金银花对肺、心、胃都有益，能够清热解毒、疏散风热，宜在夏初之际采摘食用。
现代医学：金银花有解热、抗炎、抗病毒的作用。其抗菌作用很强，是强有力的“天然抗生素”。
虽然金银花的全草均可入药，不过花蕾的功效才是最好的。
金银花搭配小妙招
万病预防为先，不管是清热祛暑，还是防病强身，方法也简单，直接用开水冲泡成“金银花茶”就好。
还有小伙伴们喜欢的“金银花露”，很多药店都有卖成品，不过它的做法不难，自己在家也可以DIY：
制作方法：
取金银花50g，加水1000~1500ml，一起浸泡30分钟。连水一起入锅，先武火、后文火煎熬20~30分钟，滤出汤汁，加入冰糖。再加水熬煎，可连续进行2~3次，最后将数次药汁一并盛出，放凉即可。
作用
这道自制“金银花露”清甜解渴又祛暑，可作为夏令常服的保健饮料。
这些注意事项要谨记
01
金银花冲泡两三次即可，隔夜后不宜再喝。
02
脾胃虚寒，气虚体弱的人，以及处于经期的女性、孕妇、幼童不宜喝。
03
常用的中成药“银翘解毒丸”、“银翘散”、“栀子金花丸”均以金银花为主药，若已在服用这些药物，就不要重复饮用或食用金银花制剂。
04
金银花不适合长期服用，制成茶饮或药膳仅适合在春末炎夏时节用于保健，天气将寒时就要暂停了。
（来源：央广网健康）
食疗健康
