每次门诊总是有许多愁眉苦脸的备孕女生，说“总怀不上”，“是不是意味着我儿输在起跑线上？”想当宝妈妈怎么如此困难，今天我们就来讲讲这件事！
正常女生一生共有约400-500个LP可发育成熟并排出，在正常的周期中，大小均＜9mm，并逐渐发育。
那么具体如何通过日常简单饮食来配合药物，促进发育呢？不妨试试这几个妙招：
百合地黄鸡蛋汤。
巴戟天黄精陈皮瘦肉汤。
木瓜炖雪蛤汤。
同时备孕期间还要注意这三点：
1.饮食均衡，进补不能过补，备孕期间医生会开爱乐维。。
2.保证充足的休息时间，切忌熬夜；
3.注重劳逸结合，适当的工作之余，进行瑜伽、慢跑、快走等运动，放松身心，以保持舒畅的心情。
青岛孕妈
