结婚后，一直是我和老公两个人生活，我们下班时间晚，饮食上基本就比较随意，饮食也不太规律，外卖、在外就餐几乎成了常态
尤其是晚餐，来不及做，下班回来又累，就想着随便对付一口，国庆回来之后，我们想着把备孕提上日程，担心我们长期以来膳食结构不合理，就容易存在营养物质摄入不均衡与不足，想问问这方面有经验的姐妹，如何快速调理，保证营养以便成功备孕呀？
青岛孕妈
如何快速调理，保证营养以便成功备孕呀？
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