算是高龄怀孕吧，本来前两年有想过要孩子，但正好赶上事业上升期，如今36岁的我终于怀上宝宝，但高龄怀孕我还是比较担心宝宝健康的，刚看b超指标各方面比较正常，我也安心了一些～
不过我还是打算停薪留职，一切以宝宝为重，现在时间多了，可以多在家里弄一日三餐，想了解下孕期要怎么补充营养才能全面呢？有人说高龄出生缺陷的风险更高，要怎么规避呢？
青岛孕妈
看高龄孕妈一枚，孕期补营养有什么要特别注意的吗？
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