今天跟姐妹们分享我自己的这次超快顺产无侧切经历，想给怀孕的各位姐妹打打气，希望能帮助大家减少生宝宝时的恐惧，增加顺产信心！
我整个孕期总共只重了20斤，医生都说我控制得挺好，我自己本身偏瘦，没怀孕的时候93斤，那时候妈妈说我怀孕后肯定就成了大胖子，没想到我到生宝宝那天也就113斤不到，而且基本四肢没怎么长胖，都长到肚子和胸。医生说我这条件满足顺产，加上宝宝体重正好6斤，也比较好生。要提醒一下姐妹们，孕期保持体重对顺产来说，是很重要的，补营养虽然要重视但千万不要补得太过。饮食合理、适当，同时搭配营养剂，是目前最科学的方式。我孕期补营养的时候，医生给开了爱乐维复合维生素，里面营养很全面，其中0.8mg的叶酸，对大部分孕妈妈来讲都稳妥，也可以更快预防宝宝出生缺陷。叶酸的补充其实备孕时就要开始了，尤其在怀孕前12周，需要格外关注叶酸的吸收量，爱乐维这个剂量就刚刚好。除了叶酸，它里面还有其他18种营养，搭配0.8mg在一起能预防更多种宝宝出生缺陷，我是一直吃到宝宝出生~
孕中期我还添加了钙片和DHA，因为孕中期开始是宝宝大脑和骨骼发育最关键也是需求量最高的时期，因为一直吃爱乐维的复合维生素，每次产检指标都不错，出于信任，钙和DHA我就也直接选了爱乐维，所以就把爱乐维钙片和DHA都买了。这时期孕妈们一定要注意选择适合孕妈的钙片哦，爱乐维钙片就是专门为孕妈设计的双重有机果酸钙，颗粒小好吞咽，吸收率很高，还有促钙剂帮助钙吸收，不会引起钙沉淀而导致便秘这样的问题哦~DHA的话，爱乐维藻油DHA，容易吸收，还特别添加了叶黄素酯，对宝宝的眼脑发育有很大帮助。
预产期当天，我早上起床发现没什么感觉，就让老公放心去上班了，到了中午，吃了午饭后开始觉得肚子有点疼，跟来姨妈的感觉有点像，上厕所有见红，虽然很少，但我还是挺害怕的，毕竟不知道是不是发作了还是什么其他问题，赶紧叫我妈过来，我妈一下也紧张了，还好当时月嫂在，她很淡定的给我说，让我先去洗澡，她和我妈妈赶紧收拾东西，准备去医院。
（老公给弄的单人住的病房）
到了医院，护士问我吃东西没，去买点红牛或者巧克力，吃点东西，吃完就走动下，就这样在医院一晚上，其间我时不时哇哇大叫几声，医生就淡定的过来奉劝我保留体力，好不容易开到三指，医生拖我去产房打了无痛，原以为打了无痛就立马万事大吉不痛了，一样很痛！不过痛法不太一样，感觉有一坨巨石在我肚子里，想击破我肛门的感觉。突然，一股暖流，羊水破了。
老公还给请了导乐，不知道是慢慢的无痛起了作用，还是导乐确实请的值，感觉很快就开到十指了，于是打电话喊医生过来接生。这时几个医生进来，一切就绪后让我一痛就使劲，刚开始使劲方式不对，后来医生让我像拉大便一样，瞬间get后，大概用了半个小时左右宝宝就出来了，无侧切，医生说正常程度撕裂，我想说麻药过后的缝针也很痛，但那时所有的痛都不算什么啦，我一下子觉得我完成了一项重大使命，轻松开心又激动。
我自己在孕晚期还学过顺产呼吸法，但其实真到了关键时刻一切都忘记了，但这时候不需要太慌乱，全程听从医生的来就可以。最后想告诉孕妈们的是，孕期的运动也很重要哦，这对于顺产也是有好处的。散步，瑜伽，孕中期我还有游泳呢~
希望我的这些经历能帮助姐妹们放平心态，相信自己，也相信宝宝～
青岛孕妈
