集美们，我家二宝终于平安出生，这怀二胎完全没有比怀大宝轻松的，可能是年纪大了，所以身体状况没有年轻时好，刚开始孕酮低，后来孕吐持续到孕中期，不过好在经过调理，最后宝宝出生很健康，打算要二宝的集美，一定做提前做好预判和准备。我来分享下自己的经历。
前三个月由于我的孕酮值很低，医生让我平时多躺，适当走动，安心养宝宝。我基本每周都要去医院复查，打过黄体酮，复查指标也越来越好，宝宝也比较稳定。医院有营养科，专门针对孕期给我讲解了注意事项和营养需求，孕期需要及时补充全面的营养，医生开的爱乐维复合维生素。整个孕期我吃了两盒多，第一盒是医生开的，后面直接在某东买的。
刚怀孕那三个月里，经常会感觉到恶心想吐，不过庆幸的是，没过多久这孕吐反应就消失了，终于熬过了艰难的时间，成功在医院建档。到了四月底，妈妈回来照顾我，这不孕吐的日子，整个人都轻松多了，心情也好了，我的胃口也出奇的好，吃嘛嘛香，去检查的时候医生说我体重有点偏重了，让控制好饮食。
随着肚子一天天变大，开始觉得行动什么的有点笨重，很多人都问我是不是怀了双胞胎，因为我的肚子特别大，到后期走路都觉得喘，还有点腿抽筋的症状，去检查说是缺钙了，我说我之前吃了钙片便秘，现在每天都喝牛奶，但医生说孕中后期宝宝发育越来越快，对钙的需求量是很大的，只喝牛奶是远远不够的。吃钙片便秘有很大的可能是钙剂成分问题，要选吸收性好的钙片补钙效果才好。如果是传统的碳酸钙它并不容易被吸收，就会在肠道里沉淀，导致便秘，后来我就换了一款爱乐维有机果酸钙打算吃了再试试。她家还有一款新出的藻油DHA我也一起买了吃的~
终于挨到临产的日子，提前休了产假，迎接宝贝的到来。宝宝出生后，身边经常有人说，哎呀这个妹妹头发好好哟，哎呀这个娃儿眼睛好清亮哟……孕期营养跟上了，看着她健健康康，我觉得付出的一切都值了。
青岛孕妈
