刚生完双胞胎的我，看到谢娜怀三胎，简直是佩服她的勇气。
我自己也是双胞胎妈妈，孕期说实话真的挺辛苦的，记得才到孕中期，肚子大到都跟快生了一样。当然，如果孕期各个阶段都有正确的应对和护理，还是会轻松许多的。我来总结一些分享给大家。
按时去产检。孕期一定按时产检，无论遇到多大的事，到了该产检的时候都要及时去，因为双胞胎的话，ZG变化会比一个宝宝更快，尤其是在怀孕20周的时候。
预防意外情况。双胞胎容易早破，羊水过多等等，这些情况会导致早产，宝宝生下来就要住恒温箱，很忧心的，还有要注意预防妊娠期高血压综合症，宝宝发育迟缓。
双胞胎妈妈一般都等不到宝宝足月就会生产，所以孕晚期要留意，双胞胎孕妈妈也特别容易累，一旦出现先兆流产的征兆，要及时去医院。平时要要多休息，适当运动，营养方面，双胞胎妈妈更要注意加强营养，还要防止贫血，摄入足够的蛋白质，维生素。医生给我开了爱乐维复合维生素片。一般怀孕一个宝宝的妈妈从孕中期开始还要额外补钙，双胎妈妈一般需提前一些，要选择适合孕妈的好吸收的钙剂，像爱乐维有机果酸钙就不错。它家还新出了一款DHA藻油凝胶糖果~
当然，第一次当双胞胎妈妈，其实我也一直很担心生两个宝宝，我的体力不知道能不能跟上，不过还好医院一般会根据产程长短，打催产素，如果顺产不行也会采取剖腹产手术。当第一个宝宝出来后需要马上剪断脐带，扎紧脐带，防止第二个宝宝出血，到第三产程，等第二个宝宝出生后，要防止腹压下降引起休克。当我详细的询问了医生，清楚的知道流程后，终于没那么担心了。我建议孕妈妈生宝宝一定要去大医院，毕竟大医院无论是在经验还是医疗设备设施上都更完善，更安全。
无论一个宝宝还是两个宝宝，每个妈妈都是勇敢伟大的， 我现在有了两个宝宝，应该不会像谢娜一样再生一个了，只希望他俩可以健康平安的长大。
青岛孕妈
