暖阳之下，孕妈们是不是都翘首以待想出门了

最近生活已经在慢慢恢复正常了。大家也慢慢的开始放松警惕，不过，过于放松可是不好的哦。尤其是孕妈妈，在这个时刻，一定不能掉链子，至于你们关心的孕期的各种问题，身为过来人的我，总结归纳了一下，来给大家解答解答。

其实不会～～因为晒太阳真的不能补钙，只是说能转化成维生素D，然后促进钙的吸收。随着胎宝宝的生长，骨骼发育，需要的钙量会大大增加，孕中期开始除了日常饮食中获取少量的钙营养，则需要加入钙片进行重点补钙。而合理补钙，就需要选择一款吸收效果好的钙片，即便不能出门晒太阳，也能保证钙营养的不缺失。

对于钙片的选择，其实市面上比较多的就是碳酸钙，就是第一代钙剂，但碳酸钙往往个头很大，卡喉咙，有股怪味，孕妈容易犯恶心，补碳酸钙因为溶解需要消化胃酸，容易刺激胃肠道，又因为吸收率低，容易钙沉淀引起便秘，总之槽点太多，对孕妈很不友好。而现在市面上还有一种新型钙剂，比如我吃的爱乐维有机果酸钙，溶解的过程不需要胃酸来参与，在水中就能溶解，适合孕妈服用，对于肠胃不好的更是适合。

主要是分三个部分，一个是在医院，一个是在车上，一个是在家里～产检之前，先跟医生预约，尽量避开人流量多的时间段。建议交通工具选择私家车，让家人亲戚开车接送。在家里，虽然不用戴口罩，但要注意督促身边人时刻要有健康卫生意识。虽然目前已经处于最后阶段，但越是到最后，越是不能大意，有些商场复工开业，我自己其实也有些按捺不住，但我们都坚持这么久了，也不在乎这一会儿，相信没多久我们就可以像以前一样，摘下口罩，去逛逛逛、买买买，出去感受春风抚脸的舒畅。

常见的门把手，手机，鼠标等等，所以，可以用酒精棉时不时给这些消消毒。这段时间，我相信有很多人都已经复工，所以家里的消毒工作更不能大意。进门之前，给外出工作回家的家人用75%的酒精喷一喷全身再进门。需要注意的是，在家里用酒精，要避开明火。

基本上每个人在家至少都宅了快两个月了，孕妈妈的情绪波动本来就很大，所以，经常换换心情，做做手工，给肚子里的宝宝讲讲故事等，都是很不错的选择哦。很多时候，换一个角度，其实事情就没那么糟了，我在孕期的时候在网上找了几张很可爱的宝宝照片挂在墙上，就想象自己宝宝的样子，期盼着他到来，现在大宝已经5岁，二宝也出生了，虽然有时候很累很辛苦，但我心里还是觉得自己挺幸福，人生挺圆满的。