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宝宝发烧感冒可以吃水果吗? 大同晋仁医院科普

美丽852

楼主2019-05-26 11:56

  水果中含有矿物质和水溶性维生素,宝宝感冒发烧时适当多吃有助于疾病康复。
  至于选择什么水果,应根据宝宝的身体情况来决定。如果宝宝患的是风寒感冒,有肩颈部僵硬、浑身霜酸痛、畏寒怕冷、手脚冰凉、腹泻等症状时,家长可以购买桃子、苹果、葡萄、荔枝等平和或温热的水果给宝宝吃;如果宝宝患的是风热感冒,有咽喉肿痛、大便干结、小便黄赤、鼻涕和痰液发黄等症状时,可以给宝宝吃猕猴桃、哈密瓜、香瓜、香蕉、雪梨等寒凉水果,起到清热泻火的作用,缓解不适症状。

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  宝宝直接吃比较冰凉的水果或果汁有可能会诱发咳嗽、气喘加剧、胃部不适等,家长可以将水果温热后或煮熟后给宝宝食用。尽管加热后水果中的营养物质会有所流失,但这样总比不吃水果强,而且不会刺激气管和胃肠道。用水果制做的美味有很多,比如雪梨炖银耳、芒果西米露、炖香蕉牛奶等,家长可根据宝宝口味自由选择。
  另外,水果不仅能给宝宝提供充足的矿物质、维生素和水分,它的芳香气味和果酸还能提高宝宝食欲,改善不良情绪,加快疾病康复。
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