怎么提高免疫力提高免疫力有什么好办法吗？

提高免疫力首先在我们日常生活习惯中要进行改变。平时要多喝水，对运动，还要吃一些含维生素的食物，香蕉，苹果等。或者动物肝脏，蘑菇，高蛋白的食物，也可以吃高吉星，这个含有蛋白锌硒，对改善免疫力效果很好，蛋白硒可以提高免疫力，还可以清除体内的自由基，让身体更加健康。