【悠心瑜伽】用“力量”来修习瑜伽
练习瑜伽的伽人们
一定对拉伸不陌生
但除了拉伸
加强力量也非常重要
要知道
肌肉只有柔韧和力量并存，才更加有弹性更健康
而在这其中
我们最不容忽视的就是“核心力量”
几乎所有的动作
哪怕是看起来简单的“山式站姿”
也离不开核心力量的链接
它就像四肢与身体的纽扣
贯穿上下的管道
只有活用，会用，勤用
才能在瑜伽的路上走的更远
来悠心瑜伽
专业的师资力量
细心的体式指导
让你了解瑜伽，爱上瑜伽
【关于悠心】
我们深藏在闹市中一处清幽地，门前是绿荫如盖的竹林小径，『去纷扰，探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念，通过实体课程（瑜伽||茶||古琴||箫||阅读）、静心课程（静坐冥想）、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心，超然物外」的生活方式。
―闹市自有清幽在―
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别具幽静清寂的禅意
减肥健身
