对于女明星来说，身材与容貌是极其重要，她们会为了控制自己的体重，维持身材形象作出极大的努力。和小诺一起来看看，某港星是如何保持魔鬼身材的吧。
1. 虽然晚餐正常吃，但顺序和食量还是有控制，每一道菜都只吃一口，先吃菜和肉，淀粉最后吃，最重要的是要咀嚼久一点。假如可以的话，晚餐最好在5:30前吃完。
2.减少食量，要用渐进式的方式，先学习9分饱，接着变8分饱，再7分饱，因为吃太饱，胃就会被撑大，需求量就会变大，不知不觉食量就会越来越大。
3. 偶尔失控吃甜食和很多淀粉，不要再有罪恶感，请保持心情开心，一定要去运动跑步，补回来。
4.运动同时，补充身体所需营养素。
萨摩亚#网红诺丽小棕瓶#2000多年传承的天然养生美容品，富含150多种人体所需要的营养元素，调节肠胃、改善睡眠、美容养颜、增强免疫、早晚来一瓶，瘦身运动必备必备。
吃喝玩乐
