中医养生

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保持规律的作息时间

小呀呀呀1

楼主2024-02-03 08:54

保持规律的作息时间
规律的作息时间是身体健康的基础,长期熬夜、作息不规律会导致身体机能下降,免疫力下降,容易感染疾病。因此,保持规律的作息时间,早睡早起,有助于身体健康。
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