中医养生
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积极运动
小呀呀呀1
楼主
2023-08-04 15:05
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积极运动
体育锻炼可以保持健康,延长寿命,每天只需15分钟的锻炼就能获益。相关研究发现,有规律的体育活动可以延长寿命,每周运动超过150分钟是最好的,少量运动对身体也有帮助。
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