中医养生
大量喝水
大量喝水:在晚上9:00~11:00这个时间段是不建议大量喝水的,如果此时喝太多的水,这样就会给身体各项内脏器官增加很大的负担,导致晚上起床上厕所的频率明显增加,不利于身体各项内脏器官的排毒和代谢,而且还可能会出现浮肿的情况。
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