中医养生

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要坚持晨练

小呀呀呀1

楼主2023-04-20 09:15

要坚持晨练。早上外边的空气比较清新,可以让人神清气爽,所以早起后可以到户外进行一些适当适量又适合自己的运动锻炼,时间不一定太长,而对身体健康非常有好处。
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