吃水果的最佳时间
一般来说，吃水果的最佳时间是饭前一小时。
水果作为健康饮食的重要组成部分，富含维生素.矿物质.抗氧化剂和纤维营养丰富。但是水果属于生食，所以建议饭前一小时吃，这样生食后吃熟食更有利于保护人体免疫系统。
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吃水果的最佳时间
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