中医养生

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膳食均衡

小小鱼鱼aa

楼主2022-09-08 10:34

膳食均衡



饮食的营养非常重要,随着年龄的增长,人体的养分会快速的流失,因此在平时的生活中,我们要注意食物的种类要多样化,要多摄入,多摄入,避免营养不足。另外,可以每日饮用酸奶来补充肠道中的益生菌。
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