.睡醒后放慢起身
常言道：“一日之计在于晨”，而很多热衷于健康养生的老年朋友，几乎都养成了早起早睡的好习惯，但若想进一步优化早起的效果，大家或许得有意识地延缓起床的速度。
因为经过一夜休整后，人体的血压与血流速度会自然放缓，如果在此时快速起身起床的话，就可能使得血压呈现短时间内的快速上升态势，这对血管壁韧性的损伤使不容小视的。
中医养生
睡醒后放慢起身
本文仅代表网民作者个人观点，不代表本网认同其观点。如发现文章内容有违法、失实、侵权之处，请权利人及时与我们站联系，我们将在核实后立即做出处理。本站帖文版权归青岛新闻网所有，未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像，违者将依法追究法律责任。
