白萝卜也是适合秋季养生的蔬菜。在秋季吃萝卜有着许多好处。白萝卜有着润燥生津以及消炎止咳的作用，对于秋季比较常见的肺热咳嗽、咽喉不适等症状有一定的缓解作用。
白萝卜也可以促进消化，其中含有的芥子有助于胃肠的蠕动，而白萝卜中的淀粉酶也可促进人体对于营养物质的吸收。此外，白萝卜还能够清热解毒，提高免疫力。
中医养生
白萝卜
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